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高度近视眼要注意些什么?

2018-3-15 15:24:45      点击:

 

        研究表明:高度近视导致的眼部并发症逐渐比例升高,所以越来越受到重视。下面谈谈高度近视注意保养方法:

 

第一点:高度近视患者应保持心情舒畅,避免过度情绪激动;注重劳逸结合,尽量控制手机、电脑的使用时间,每隔40分钟放松休息5-10分钟。

 

第二点:不宜参加剧烈的运动项目,中老年人健身应选择游泳、行走等缓和的运动方式,防止猛烈冲撞或震动对眼部的影响。避免提过重物体,或使劲屏气。

 

 

第三点:近视患者宜多进食维生素A,B,C,D,E含量较高的新鲜蔬菜水果,以及矿物质丰富的各类干果、海鲜制品等,适当补充叶黄素,增强黄斑功能。

 

第四点:高度近视患者应加强防病意识,特别是近视度数1000度以上的中老年患者,需尽早建立眼健康档案,每年眼底科就诊2-3次。如果已经发现眼底病变,应按医嘱定时检查。平时可以加强自查,双眼交替,每月检查一次Amsler表

 

 

 

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